10-12 лет назад. Питание: всеядное — ел всё подряд, пил,курил, сквернословил. Сильный, уравновешенный, общительный, жизнерадостный, энергичный, прямолинейный. Рост 170 см, вес 88-89 кг, боли в спине ( 2 межпозвоночные грыжи), тахикардия, повышенное давление, приступы сильного кашля на фоне заложенности носа и т.д.
После очередного приступа боли в спине (тело упало и отказалось повиноваться, только после десятидневного курса капельниц и мощнейших уколов удалось его как-то поднять) пришлось сделать остановку в жизни и всё изменить. Понял, что так больше жить нельзя — такая жизнь хуже смерти.
Цель была — здоровое и сильное тело позволяющее жить, работать и познавать. Начал менять питание. Постепенно перешёл на вегетарианство и далее на сыроедение. Сыроедение — это как инструмент для очистки организма. Попутно осваивал различные дыхательные гимнастики и комплексы физических упражнений. Хотелось очистить тело полностью не только от ядов и токсинов , но и от сквернословия, гнева, зла, корысти, обид, зависти и от всего того, что мешает спокойной, доброй и счастливой жизни.
После нескольких лет упорного труда почти всё получилось. Конечно были спады и подъёмы, но оно того стоит, когда душа обретает покой, любовь и радость настоящей жизни.
Сейчас рост 170 см, вес 58 кг. Тело стало сильным, все старые болячки ушли, а новые, слава Богу, не прилипают. Последние два-три года занимаюсь йогой, для организма это лучшее из физики. Основа питания — растительное: фрукты, овощи, семечки, орехи, масла сыродавленные, пряники ржаные, щербет, халва. Всё это я делаю сам и предлагаю вам попробовать. Бывает ем вареный рис, картофель, горох, каши разные, в зимний период добавляю в рацион питания желток яйца и рыбу, но не много и не часто. Во всём нужна мера.
Если у вас возникло желание задать вопрос то можно позвонить по телефону +375445502011 или написать в личку.
P.S. И самое главное — Дух есть, иже оживляет, плоть не пользует ничтоже.
EcoJenya.by — Сыродавленные масла, травы, щербет — халва и Здоровая Жизнь.