Что такое хорошо и что такое плохо.
Быть здоровым хорошо, а болеть не очень. Натуральные продукты — хорошо, синтетические, напичканные химией, с длительным сроком хранения — плохо.
Постепенно заменяем токсичную мертвую еду на живую, например: сахар на мед, сливочное масло и животные жиры на растительное сыродавленное холодного отжима, хлеб из магазина на цельнозерновой на закваске и т.д.
Вводим в рацион питания пророщенную гречку и пшеницу, увеличиваем количество сырых фруктов и овощей. Пьем свежевыжатые овощные соки, особенно хороши свекольный и морковный.
Регулярное промасливание сыродавленными маслами укрепляет тело, поднимает иммунитет, улучшает пищеварение, нормализует стул, укрепляет память, омолаживает организм, кожа становится гладкой, упругой и шелковистой, разглаживаются морщины.
Начинаем осваивать дыхательную гимнастику, еще лучше заняться йогой. Без движения и физической нагрузки наше тело быстро теряет функциональность. Человек двигается значит живет, движение это непременное свойство всего живого.
Но самое главное это принятие духовного начала жизни. Не думайте что вы только тело или разум.
Если вы отождествляете себя телом, а тело есть всего лишь пищевое накопление или разумом, что есть тоже накопление определенных знаний и навыков, то все это в скором времени умрет героически страдая вместе с вами.
Вам и только вам предстоит определить кто же вы, как жить и что делать. Нужно приложить большие усилия для восстановления тела и укрощения разума, чтобы стать свободным от страданий и боли. Но это того стоит.
Не тратьте время на распутство не считайте, что похоть хорошее дело, не гневайтесь и не ругайтесь, а поругавшись миритесь, не клянитесь ни кому и ни в чем говорите да, если да, нет, если нет, и знайте, что всякое, какое бы ни было обещание, подтверждаемое клятвою, есть злое дело. Не судите, чтобы не судиться, и не осуждайте никого, и вас не осудят, прощайте, и вам простят. В своем глазу бревна не видим, а в чужом соринку замечаем. Будьте добры ко всем людям ведь злые, добрые, черные, белые, люди разных национальностей все сделаны из одного теста.
Будьте здоровы и счастливы!