Груши сушеные

Сушеные груши домашние из своего сада высушенные в сушилке при температуре 50 градусов. При такой сушке сохраняются все минералы и витамины, которые положительно влияют на сердце и помогают поддерживать иммунитет человека. Вкус мармеладно-сладкий с неповторимым ароматом и непревзойденным вкусом.

Фитонциды, флавоноиды, глюкоза, клетчатка, йод, органические кислоты и ферменты—все это сушено-вяленая груша. Богатейший химический состав ,  провитамины A, C, группа B, K, P, PP. Очень много в груше калия, кальция, магния, фосфора, железа, марганца и меди.

В 100 г сушеной груши:

37% суточной нормы меди, калия 35%, магния 16%, марганца 16%, витамина K 17%, фосфора (11%), кальция 10%, железа 10%, витамина C 9%.

Она очень сладкая при этом содержит сахара меньше, чем сушка яблока, поэтому специалисты рекомендуют включать в свой рацион даже диабетикам. Устал, нет аппетита и настроения следует кушайте  сушеные-вяленые груши.  Они помогут вам при аритмии и  головокружениях. В грушах большое содержание железа, из-за нехватки которого и появляются проблемы, описанные выше.

Детям: сушеные груши  вкусное лакомство, которое более полезно, чем  конфеты и сладости купленные в магазине. Это прекрасное средство для борьбы с запорами и лечения простудных заболеваний.

В разгар эпидемий и вирусов обязательно нужно включать отвары из сушек груш в рацион детского питания ведь это очень действенное средство профилактики в борьбе с гриппом, ангиной и ОРВИ.

Отвары грушевые помогают ослабить кашель ребёнка в ночное время благодаря разжижению и выведению мокроты, понизить температуру и облегчить протекание белезни. Начинать вводить в рацион ребёнку сушёные груши можно с года или полутора лет в виде компотов, отваром или добавлять кусочки в каши.

Компот из сушеной груши можно добавить иван чая, лучше заливать теплой или горячей  водой (не кипятить), поставить на батарею, в теплое место  и дать настояться. Можно использовать термос.

В сушёных грушах очень много растительной клетчатки, что  делает её полезной при похудении включая в рацион диетического питания.Сушки впитывают воду, набухают и помогают быстрому выведению шлаков (отходов) из кишечника.

Регулярное и быстрое очищение желудка не позволяет пище долго задерживаться в ЖКТ и уменьшает количество усвоенного крахмала и сахаров, что приводит к нормализации уровня сахара и холестерина в крови.

Для будущих мам скушать кусочек сухой груши полезнее, чем конфеты и шоколад, так как это легкие натуральные углеводы легко усваиваются и не позволят набрать лишний вес.

Магний не дает повысить тонус матки. Калий нормализует водно-солевой обмен, выводит лишнюю воду из организма и устраняет отечность, которыми очень часто страдают беременные женщины.

Медь участвует в формировании скелета, сердечно-сосудистой и нервной системы плода, а фолиевая кислота позволит избежать аномалии в развитии нервной трубки плода. Фолиевой кислоты в сушёной груше больше, чем в смородине. Совместное действие калия, фосфора, кальция нормализует работу сердца, и состояние сосудистой системы матери и младенца. А для будущей матери сохранит в целости зубы и зубную эмаль. Витамины-антиоксиданты Е и С способны поглощать свободные радикалы и способствовать омоложению здоровых клеток.